寝つきが悪い＆眠りが浅いからこそ、睡眠の質を上げるのに必死😂最近気づいた事や試している物をご紹介します！

リラックスタイムには欠かせないアロマディフューザー。ディフューザーを買うときに見るポイントとおすすめの物を紹介していきます！

インスタグラムに載せた1週間の朝ごはん動画を元に、ヴィーガンメニューを紹介します！

今回はファストファッションの影響や、サスティナブルな洋服選びについて紹介します！

わたしが日頃愛用しているエコグッズを紹介していきます！実際に使ってみた感想やメリット・デメリットなど。

生活スタイルをガラリと変えるのは難しいですが、身近なところでできる事は沢山。

ハワイに住んでいて悩まされるのが肌荒れ。ひどいニキビも克服できたポイントを、おすすめのアイテムと一緒に紹介していきます！

以前、「ヴィーガン（完全菜食主義）は環境へのメリットもある」と書きましたが、今回はどうやったら普段の生活に野菜をもっと取り入れられるか紹介します！ 完全にヴィーガンやベジタリアンになるのは難しくても、野菜が多めの食事を心がける事は案外簡単。...

ブログを少しお休みしていましたが、今回はオーガニック野菜・果物について。 「なぜオーガニックが良いのか？」「買う必要があるのか？」という質問に答えられればと思います！ 1. オーガニック野菜の定義 2. オーガニックのメリット 3....

ヴィーガンになるメリット、デメリット、注意点についてお話します！

英語のリスニングとスピーキング力について

今回は環境と体に優しい生理用品について。

前回に続き、ダイエットや体型を維持する上での食事生活についてお話したいと思います！

今回はインスタグラムでもよく話題になる「ダイエット方法」や「体型維持」についてお話したいと思います！

その1に続き、無料で英語を習えるサイトを紹介します！

英語を学びたい方におすすめ。アメリカやヨーロッパの大学から無料で公開されている英語のクラスを紹介します！

以前にもいくつか快眠を手に入れる方法をご紹介しましたが、その続きとなります☺️ 免疫力をできるだけ上げたい今こそ、ちょっとした習慣で上質な眠りを手に入れましょう♪

その1に続き、免疫力を高めてくれる食べ物・飲み物を紹介していきます！

ニュースは新型コロナウイルス の話題でもちきりですが、みなさん元気に過ごしているでしょうか？自己免疫力を高めて身体を守る方法をご紹介します！

数年前からよくセレブや健康志向が高いインフルエンサーの間で話題になっているなーと感じていたのが、朝飲む「レモン水」と「アップルサイダー・ビネガー」 朝ご飯の前に飲むことによって、ビタミンCの補給、代謝アップ、疲労回復など体に嬉しい効果を期待できます💖