最近よく聞く「スーパーフード」の一つ、「ノニ」という果物。

お茶にはカフェインだけではなく、体に優しい成分がたくさん入っている物もあるので、 体調によって飲み分けれるのが強みですよね。 わたしが自宅や職場で常備しているのお茶とその効果を紹介します！

なかなか寝付けない日に使える安眠グッズをご紹介します:)